Einzelsetting
Kennen Sie diese Punkte im Leben, an denen man nicht weiter kommt und das Gefühl hat, dass alles stagniert? Ertappen Sie sich bei dem Gedanken, sich scheinbar endlos im sprichwörtlichen "Hamsterrad" zu drehen? Oder gibt es Erlebnisse, Unsicherheiten und Themen, die Ihnen schon lange im Weg stehen, Sie belasten und daran hindern ein positiv gestimmtes, zufriedenes und zielgerichtetes Leben zu führen?
Oftmals braucht es Hilfe von Außen um dem "Wunsch nach Veränderung" die richtige Richtung zu geben, Ereignisse aufzuarbeiten oder Unsicherheiten zu überwinden. Wir geben Ihnen dabei die passende Unterstützung. Nach einer ersten Bedarfsanalyse beginnt der gemeinsame Prozess. Dieser wird sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Wir bieten Hilfe bei konkreten Fragestellungen bis hin zu komplexeren, schwer belastenden Situationen:
- Verworrenes Entwirren: Hilfestellung bei Entscheidungssituationen
- Klarheit schaffen und Lösungsansätze erarbeiten bei offenen Fragestellungen
- Psychosoziale Probleme angehen
- Lösen von Abhängigkeiten
- Ängste und Unsicherheiten: Wie kann ich mich in bestimmten Situationen angemessen verhalten
- Selbstwertprobleme
- Fokussierte Lebensgestaltung: Wie kann ich persönliche Lebensziele und -werte wiederentdecken?
- Belastende Lebenssituationen verstehen und verändern
- Bewältigung von Krisen in verschiedensten Themenfeldern (z.B. Arbeit, Krankheit, Alter, Tod und Einsamkeit)
- Wege aus Erschöpfung und Stress finden
- Burnout-Prävention: Gefühl der Überforderung
- Achtsamkeitstraining
Behandlung und Diagnose von psychischen Erkrankungen (ohne körperliche Ursache):
- Depressive Verstimmung, leichte Depression, Belastungsreaktionen und Anpassungsstörungen, Angst- oder Zwangsstörungen, psychosomatische Krankheitsbilder
- Umgang mit den Folgen von Sucht